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我喜歡看打卡按個讚（翁滋蔓、何戎 主持），裡面有藍波老師教的運動，都是大家可以一起做運動，運動不用複雜，簡單就能動，就能健康！

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它是妮傲絲翠的副牌，主要是在屈臣氏、全聯、寶雅、momo網、pchome網 銷售。

防曬開架3 款產品比較：1.露得清、2.蜜妮、3.曼秀雷敦
這三款的產品都可以擦臉，但因個人喜好因素，我後來全用來擦手腳。

2020.08.16:更新-我已停吃六年已上了。

先前ㄨㄣ

自從我六年前調到離我家較進的職場之後，漸漸腫了…


去年去澳洲之後，可能參加的那一團，吃得太好了，把我的胃撐大！結果我從澳洲搭飛機回來時，華航的機餐真不好吃，但我還是吃光光。同行在頭等艙有女藝人候佩岑，我媽就跟我說：「這麼不好吃，都吃完！你去查問看看人家候佩岑會不會去聞飛機餐？？」

炎炎夏日到了，我要推薦三款最近三個月，我試用的新款防曬！


1.ＡＧＥＮＩＬ艾潔妮溫和防曬凝膠 spf40 PA++
艾潔妮是永信藥廠和康士美合作研發的，市面上要買要去康士美買。

我有過敏性鼻炎。我懷疑自己在上眼皮（眼頭）處有咖啡偏紫的色澤，怎麼美白也不會好，應該就是鼻塞惹的禍。

我從很小就有鼻塞的問題，睡覺嘴巴會開開的，應該是有習慣性用口呼吸（面相學說這是破相，哈哈！不過，我快改進了。）高中時，總是在愈接近睡覺時，鼻塞就愈嚴重：要入睡時，感覺右側鼻孔塞住，頭就要向左邊靠，讓右鼻孔通；等一下換左側鼻孔塞住了，頭又要往又側靠；還有半夜起來上廁所，又感覺兩側鼻都被塞住了，只差別在被塞得多寡。

請問水餃壂還能有什麼用途？（羞）

有些胸罩都會裝有水餃壂，為了讓視覺豐滿。不過，我很不喜歡在裡面放這個，多這層厚棉，又悶熱，怕滋生細菌，又要另外拿起來洗，而且明明就是假物，反而很不自然。

最近這3個月，我重拾了游泳的習慣。

(照片 摘自http://www.flickr.com/photos/floridapfe/1550080798/)

我在22歲實習那一年才花錢去學會游泳，那時突然覺得不會游泳是很聳的一件事。我加入的那班成員，都是上了40歲的老女人，所以我是從最放鬆的蛙式開始學起；隔年暑假，不甘心自己只會蛙式，不會自由式，再去花錢請教練教自由式。

照理說，應該是先從自由式開始學起比較好，因為學會自由式，再學蛙式就容易；反之就

開車快10年，昨天是我第一次洗車，第一次幫車子沖水、塗泡泡…

會想洗車是因為，我家老木把沒有鎖好的沙拉油（橄欖調理油）放在車內，開著開著，油灑出來了，應該有流200-300ml的油在前座副駕駛的地毯上。有人可以教我怎麼把汽車地毯的沙拉油清掉嗎？

酷夏就快要結束，我家的浴室也結了垢了…拖了好久，只得動工。

我還算不討厭洗廁所，甚至還蠻喜歡洗廁所的，但我也頂多一個多月做一次，重點是…我是懶得做家事的人，而不是針對浴室廁所。

我比較大喇喇，也應驗到做家事上，我比較喜歡大動作的工作，如掃地 、拖地，洗廁所、洗陽台，那種弄的全身又汗又溼，有流汗到，才算有工作到，有運動到嘛！