最近這3個月，我重拾了游泳的習慣。
(照片 摘自http://www.flickr.com/photos/floridapfe/1550080798/)
我在22歲實習那一年才花錢去學會游泳，那時突然覺得不會游泳是很聳的一件事。我加入的那班成員，都是上了40歲的老女人，所以我是從最放鬆的蛙式開始學起；隔年暑假，不甘心自己只會蛙式，不會自由式，再去花錢請教練教自由式。
照理說，應該是先從自由式開始學起比較好，因為學會自由式，再學蛙式就容易；反之就不然。
好巧不巧，我正式分發後的學校，我所任教的班級，竟然有老師提議我們帶學生每週去游泳一次，真是可怕又可喜的經驗啊～
可怕的是，我們頂多是會游泳而已，我沒有教練資格；有趣的事，我的學生從漂浮、打水、自由式學起…一年之後，竟然游蝶式，天啊～我到現在還不蝶式。
剛好那時我也熱衷游泳，從了每週一次的教學，私下我假日也會去游。我是個運動白痴，游泳讓我有自信，在運動這方面。
六年之前，我換了工作地點，之後，我就很少游泳，僅偶爾在渡假飯店享用住房的福利。
最近，我又突然想游泳了，三個月前，又下定決心，一週至少要游泳1次，最好2次。（我不是很愛做洗頭髮這個動作，游泳讓我很煩的就是游完要洗頭，所以一週游泳的次數也不能太多。）
簡單熱身之後，我就下水，先游蛙式，把蛙式當作韻律呼吸，去25公尺，去回一趟就是50公尺，我通常游5-10趟的蛙式，才開始換別的泳式。當蛙式游得很順或很膩時，就換自由式，但自由式真的讓我比較喘，通常去25公尺自由式，回25公尺我就要改成蛙式（當成是韻律呼吸）或是翻身變成仰式。
我很喜歡仰式，仰式就是自由式，只是躺在水上，臉朝上，好處就是鼻子不用換氣，不過我自己也是要配合節奏呼吸，才能把仰式游好。陸上的運動大多是縮著身體在活動的，而游泳是能讓身體「伸展」的運動，尤其是仰式，更讓我有「伸展」身體的感覺。
我喜歡在游泳池冷門的時段去游，這樣才能盡情的仰式，因為看不到背後的人，真的很容易打到別人，或撞上別人的頭、手、腳…
只要會仰漂，會自由式的打水，很快就能學會仰式，剛開始躺在水上打水可能會有不安全感，也不易平衡，又加上手部動作，很容易翻船，不過當你學會了，真的會覺得運動也能這麼輕鬆而放空。
游泳之後千萬不要吃東西，但消耗大量熱能後，一定會累，那就趕快上床睡覺吧！至少睡覺比較不會胖～還有游泳後的肌肉的癱軟的，不像陸上運動後肌肉硬梆梆，癱軟的肌肉最適合睡覺啦！
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