2020.08.16:更新-我已停吃六年已上了。
先前ㄨㄣ
自從我六年前調到離我家較進的職場之後，漸漸腫了…
去年去澳洲之後，可能參加的那一團，吃得太好了，把我的胃撐大！結果我從澳洲搭飛機回來時，華航的機餐真不好吃，但我還是吃光光。同行在頭等艙有女藝人候佩岑，我媽就跟我說：「這麼不好吃，都吃完！你去查問看看人家候佩岑會不會去聞飛機餐？？」
然後，從澳洲回到台灣後，不久又冬天，贅肉真的愈積愈多，我為了能更明確看體重的起伏、下降，所以我買電子秤！
天啊～59……60？！！！
我人是高高的，但我不要壯壯的！
去年底約10月，媽咪經友人的介紹，吃了美麗樂。她對健康食品是很不信任，但她吃了之後，不久也出現所謂的"好轉反應 (瞑眩反應)"，中間會有不適的情形，但這一關過去了，她似乎有感覺這產品的好處在哪裡，一直鼓勵我食用。
我原本也很懶得理這件事，我也愈來愈對減肥這類的是沒興趣，因為我以往的經驗，減了5公斤，之後還不會又再胖回去？！還不如不要減。
不過，我的皮膚確實是不好，長期是痘痘肌，所以在今年二月底食用的原因是為了……減少長痘痘，總不想一直老青春！！想說不如一試吧！
我個人是沒有所謂的"好轉反應 (瞑眩反應)"，，不過剛食用的那一個月會有點暈暈的感覺，但也沒有因此暈倒啦！反而很好睡，一上床就莫名就睡著了~~~~~~~~~~~~~，當然後來那種暈感就不見了。
美麗樂，我就是食用他們的（蘋果園和維健寶）。他的好處，在於拉出來的便便是紮實的，有把陳年宿便大出來，食用美麗樂不會讓我的身體有虛弱的感覺，反而覺得有「清乾淨」！
我本來體質是蠻會大號的，我以為一天至少都有1次，有時也2-3次，哪需要這類食品來清宿便？？但食用之後，真的，宿便的長相和一般的便便，不一樣。
宿便比較硬，形狀形形色色，拉出以前都沒看過的形狀…有些好多一粒粒的，有些會牽絲的，而最常大出來的，就是一節、一節、一節的，感覺就是有沿著大腸壁都大出便，有大出「大腸一節一節彎彎曲曲的形狀」。
以前沒有食用美樂的的大號，我雖然是大得也不少，但總是比較滑順，直徑也比較小；但食用美麗樂之後，就是有那麼多畸形的大號都出來了！！！
看完這篇，應該覺得我很噁心，也會覺得自己沒事點這篇文看，真無聊又噁心！！
不過，它的瘦下來，並不是馬上，大約是一個月1公斤！我有看電視有關健康資訊的節目，要瘦得慢，以後復胖也才會慢！一下子就瘦5公斤，是騙不了自己的身體，很快的，身體就會想要尋找食物，然後又復胖。只有不讓身體知道，慢慢的瘦，才不容易復胖。
所以我吃到現在，也大約是瘦5公斤。我也很不喜歡遵守規則的人，想到吃這食品也是一種開銷，我也是讓自己一天只吃一次美麗樂就好了，這樣一大一小罐，個人份量是可以吃1個月！有時沒空就不要吃，或跳日吃，反正我已經瘦下那5公斤，然後痘痘也比較少長了。而且它的瘦，不會讓我有虛脫感，反而覺得輕鬆感，腰後肉，果然有不見。（不過胃很圓、厚，是爸爸遺傳給我的優良基因，有點難處理，算了！命理說腰圓是好命。）
這篇重點，不是叫格友去吃美麗樂，因為我並不想拉會員，而是如果覺得自己胖了，要找方法把宿便弄出來！
當然自從吃了美麗樂之後，我有改善飲食習慣，如飯前先灌300-500cc的水（我本來就很會喝水，但自從美麗樂之後，我更會喝水），水果或湯也飯前吃，因為我個人是如果先吃飯，通常水果就吃不下，然後就沒有吃水果了，但人總要有水果的養份，所以還是先吃水果。
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